Okategoriserade

Hej på er!

Äntligen dags för trädgårdshöst! Nu när hösten närmar sig med stormsteg (även om vi fortfarande har sommarväder här), tänkte jag dela med mig av lite trädgårdstips inför hösten!

Jag tycker att hösten är en underbar tid på året då naturen förändras och vi börjar förbereda trädgården för den kalla vintern. Men hur ska man bäst sköta sin trädgård under denna övergångsperiod och vad kan man plantera på hösten? Här kommer mina fem bästa tips för att få det mesta ut av din trädgård denna höst! 😊

1. Plantera lökar på hösten för vårblommor

Att plantera lökar på hösten är det bästa jag vet! Det är så kul när de ploppar upp under våren och jag nästan glömt vad det är jag stoppat ner! Hösten är det perfekta tillfället att plantera lökar som tulpaner, krokusar och narcisser. De behöver den kalla perioden under vintern för att blomma på våren. Se till att plantera dem i väldränerad jord så att de inte ruttnar under vintermånaderna. På plantagen.se kan du läsa mer om hur du ska göra!

2. Samla löv till kompost

Fallande löv är inte bara vackra att titta på, de är också fantastiska för kompostering! Samla ihop löven, sätt dem i en hög eller kompostbehållare och låt dem brytas ner. De kommer att ge dig en rik och näringsfull kompost till våren.

3. Klipp ner perenner

Efter den första frosten är det dags att klippa ner dina perenner. Detta hjälper till att förhindra sjukdomar och skadedjur från att övervintra i växterna. Dessutom ger det en ren start för nästa växtsäsong.

4. Skydda känsliga växter

Om du har växter som är känsliga för kylan, se till att ge dem lite extra skydd. Det kan vara genom att täcka dem med löv, halm eller fiberduk. På så sätt minskar du risken för frostskador och de får en bättre chans att överleva vintern.

5. Rensa och förbered trädgårdsredskap

Innan du ställer undan dina trädgårdsverktyg för vintern, se till att rengöra dem ordentligt. Ta bort jord och smuts, slipa blad om det behövs och olja in trähandtag. Ett väl underhållet verktyg varar längre och gör jobbet lättare nästa säsong.

Vanliga frågor

I mitt arbete med trädgården stöter jag ofta på olika frågor som jag själv funderat över. Även om jag inte är någon expert, så är jag en passionerad trädgårdsentusiast som har nördat ner mig i dessa frågeställningar. Här kommer några av de mest vanliga frågorna jag stött på:

Vad kan man plantera på hösten, egentligen?

Många tror att våren är den enda tiden att plantera, men hösten erbjuder också många möjligheter. Faktum är att vissa växter faktiskt föredrar höstplantering! Här är några exempel:

• Träd och buskar: Hösten är en bra tid för att plantera de flesta träd och buskar eftersom det ger dem en chans att etablera sina rötter innan vintern.
• Vitlök och schalottenlök: Dessa växter trivs bra med att planteras på hösten och kommer att skörda tidigt nästa sommar.
• Gröna bladgrönsaker: Grödor som sallad och spenat kan planteras på hösten för en tidig vårskörd.

Kan jag plantera rosor på hösten?

Ja, du kan definitivt plantera rosor på hösten! Faktum är att hösten kan vara en utmärkt tid att plantera rosor eftersom jorden fortfarande är varm, vilket underlättar rosbildning. Se dock till att plantera dem tillräckligt tidigt så att de kan etablera sig innan första frosten.

Går det att plantera lavendel på hösten?

Det går att plantera lavendel på hösten, men det är viktigt att göra det tidigt på säsongen så att plantorna kan etablera sig innan vintern. Lavendel föredrar väldränerad jord och ett soligt läge. Om du bor i ett kallare klimat kan det vara en bra idé att täcka unga plantor med ett lätt skydd under vinterns första månader.

Fungerar det att plantera hallon på hösten?

Ja, hösten är en utmärkt tid att plantera hallon. De kommer att ha tid att etablera sina rötter innan vintern och kommer att växa kraftigt när våren kommer. Se till att plantera dem i väldränerad jord och på ett soligt läge för bästa resultat.

Kan jag plantera träd på hösten? Om ja, vilka?

Absolut! Många träd, som till exempel lönn, ek, och bok, kan planteras på hösten. Det viktigaste är att ge dem gott om tid att etablera sina rötter innan den djupa frosten sätter in. Höstplantering kan faktiskt vara gynnsamt eftersom trädens rötter fortsätter att växa även när lövverket har gått i vila för säsongen.

Går det att plantera fruktträd på hösten?

Ja, du kan definitivt plantera fruktträd på hösten! Höstplantering kan vara särskilt fördelaktigt för träd eftersom den svalare temperaturen och regniga vädret kan hjälpa till att etablera rötterna innan vintern anländer. När du planterar fruktträd på hösten bör du dock se till att:

1. Göra det tidigt nog på hösten så att trädet får tid att rota sig ordentligt innan den första hårda frosten
2. Välja fruktträd som är härdiga för ditt klimat
3. Se till att jorden är väldränerad för att förhindra rotröta

Mulcha runt basen av trädet för att hjälpa till att behålla fukt och ge lite extra isolering mot kylan

Hej alla kära läsare!

Idag tänkte jag öppna upp och dela med mig av något som jag vet att många av er kanske kan relatera till – endometrios. Det här är min personliga resa genom en gynekologisk sjukdom som allt för ofta glöms bort. Jag vill därför berätta om mina symtom och behandling av endometrios. Kanske kan min berättelse vara till hjälp för någon där ute som går igenom samma sak.

Vad är endometrios?

Så, vad är egentligen endometrios? Jo, det är när vävnad som liknar den som normalt sett ska vara inne i livmodern börjar växa på platser där den inte borde vara – som utanför livmodern. Det kan låta knepigt, men tänk dig det som om ditt livmoderfoder bestämmer sig för att ha en liten fest utanför livmodern. Problemet är att den här vävnaden reagerar på hormonförändringar precis som den skulle göra inne i livmodern. Och det kan verkligen ställa till det och skapa en massa smärta.

Vanliga symtom på endometrios

Jag vet att jag inte är ensam om att ha känt mig förvirrad över vad som händer med min kropp. Symtom på endometrios kan vara förbryllande och överväldigande. Smärtan är ofta den tydligaste signalen – smärtsam mens (dysmenorré) som känns som ett käftsmäll varje gång, smärta under och efter sex, ryggont som aldrig tycks släppa. Jag har även känt mig trött på ett sätt som inte känns normalt, och till och med känt av feber ibland. Om detta låter bekant för dig, är det viktigt att veta att det inte är något du behöver tysta ner.

Här har jag sammanfattat några vanliga symtom på endometrios:

• Ryggsmärta
• Trötthet
• Ont i leder
• Feber
• Smärtsam menstruation (dysmenorré)
• Smärta under och efter sex
• Intensiv bäckensmärta
• Smärta i buken eller nedre delen av magen

Behandling av endometrios

Jag har alltid trott på att ta kontroll över min hälsa, och när det gäller endometrios är det inte annorlunda. Det första steget för behandling av endometrios att vända sig till en specialist. Initialt kontaktade jag 1177 för att få rådgivning kring var jag kan vända mig. Jag har därefter hittat en del riktigt bra kvinnohälsovårdsenheter och kliniker där läkarna verkligen vet vad de pratar om.

Jag har även testat:

• Smärtlindring: Ibuprofen och paracetamol har verkligen varit mina räddare under de mest smärtsamma dagarna.
• Hormonell behandling: Att balansera hormonerna med p-piller eller hormonspiral har hjälpt mig att få lite lugn och ro.
• Kirurgi: Jag har också gått igenom en laparoskopi för att ta bort irriterande vävnad och cystor.

Möjliga orsaker till sjukdomen

Orsakerna till endometrios är fortfarande något av ett mysterium, men låt mig dela med mig av några av de teorier och faktorer som forskningen har pekat på.

En av de mest gångbara teorierna är faktiskt ganska intressant. Tänk dig detta: under menstruationscykeln frigörs små delar av livmoderslemhinnan (som kallas endometrium) som sedan följer med strömmen och hamnar utanför livmodern. Istället för att sändas ut genom slidan fastnar dessa små delar i bukhålan. Nu börjar det hela bli riktigt spännande – för dessa små bitar av slemhinna, fastnade på fel ställe, börjar agera precis som de skulle ha gjort inne i livmodern. De reagerar på hormonförändringar och följer cykeln, vilket kan leda till att de växer och till och med blöder. Inte konstigt att det skapar inflammation, smärta och kan till och med leda till bildandet av ärrvävnad. Så enkelt och ändå så komplicerat!

Hur vanligt är endometrios?

Så, hur vanligt är endometrios? Det verkar vara ganska vanligt faktiskt. Uppskattningarna varierar, men det sägs att mellan 10-15% av oss kvinnor i fertil ålder kan ha denna kämpiga följeslagare i våra liv. Tänk på det: det betyder att flera av dina vänner, kollegor eller kanske till och med några av dina närmaste kämpar tillsammans med oss. Det är något att komma ihåg när vi känner oss ensamma i detta!

Sammanfattningsvis…

Det här är min resa med endometrios – en kamp som jag vet att så många av er går igenom också. Det är viktigt att lyfta upp detta ämne och dela våra erfarenheter. Om du upplever något liknande, om din kropp skickar dig signaler som inte känns rätt, tveka inte att ta det på allvar. Boka en tid med en specialist, leta upp en klinik som förstår och stödjer dig, och överväg alternativ som Kognitiva Teamet Rehab. Vi är inte ensamma i detta, och det finns hjälp och hopp att få.

Ta hand om er där ute!

Hallå kära vänner!

Tandhälsa är något som ofta hamnar i skymundan trots att det är en viktig del av vår övergripande hälsa och välbefinnande. Att gå till tandläkaren kan dock vara dyrt, vilket är anledningen till varför många väljer att inte gå alls. Men vad händer om du plötsligt drabbas av en tandproblem som kräver akut tandvård? Det är här en tandvårdsförsäkring kommer in i bilden. I det här inlägget tänkte jag att vi skulle titta närmare på vad en tandvårdsförsäkring är och hur den fungerar. Låt oss sätta tandhälsan i fokus!

Hur fungerar försäkringen för tandvård?

Försäkringen för tandvård fungerar på olika sätt beroende på vilken typ av försäkring du har. Oftast täcker försäkringen en del av kostnaden för “vanlig” tandvård. Vissa försäkringar täcker även mer avancerad tandvård såsom rotfyllningar och tandproteser. Kom ihåg att försäkringen inte täcker allt och att du ändå kan behöva betala en del själv.

Tips på tandvårdsförsäkring

Ett tips på en tandvårdsförsäkring är Hela tandvårdsförsäkring. Denna försäkring täcker upp till 90% av kostnaderna för tandvård och har ingen övre åldersgräns. Det finns ingen självrisk och den inkluderar även akuttandvård utomlands. En annan fördel är att du inte behöver lämna in någon hälsodeklaration för att teckna försäkringen. Tänk på att alltid läsa igenom villkoren noggrant och välja en försäkring som passar dina individuella behov.

Vilka behandlingar täcks av en tandvårdsförsäkring?

Generellt sett täcker de flesta försäkringar förebyggande tandvård, såsom regelbundna tandläkarbesök, tandrengöringar och tandröntgen. Vissa försäkringar kan också täcka en del av kostnaden för tandfyllningar, rotfyllningar och tandutdragningar. Men det är viktigt att kontrollera villkoren för din specifika tandvårdsförsäkring för att se vilka behandlingar som täcks. Om du är osäker kan du alltid kontakta din försäkringsgivare för att få mer information.

Vilka är de vanligaste villkoren för försäkringar för tandvård?

I allmänhet kan vanliga villkor inkludera begränsningar på täckning för förebyggande vård, borttagning av tandsten, tandfyllningar, kronor och broar, tandproteser och tandimplantat. Det är viktigt att läsa igenom och förstå villkoren i din specifika tandvårdsförsäkring för att undvika överraskningar senare. Ta gärna kontakt med försäkringsbolaget eller din tandläkare för mer information.

Hur mycket kostar en tandläkarförsäkring?

Det beror på vilket försäkringsbolag du väljer och vilken typ av täckning du behöver. Vissa försäkringsbolag kan erbjuda tandvårdsförsäkringar som endast täcker årliga undersökningar och enklare behandlingar, medan andra kan täcka mer omfattande tandvård som tandimplantat och tandreglering. Jag rekommenderar att du jämför olika alternativ och väljer en försäkring som passar dina behov och budget. Tänk på att tandvård kan vara dyrt och en försäkring kan hjälpa dig att spara pengar i längden.

Tandvårdsförsäkringen räddade mig!

Förra året upplevde jag en tandolycka som fick mig att inse hur viktigt det är att ha en tandvårdsförsäkring. Jag var på en fest och tuggade på några hårda godisbitar när jag plötsligt kände en skarp smärta i mina tänder. Jag insåg snabbt att en bit av min tand hade gått sönder och att det var en allvarlig situation. Och inte nog med det, i samband med denna händelsen blev jag även diagnostiserad med endometrios – en riktigt jobbig hälsoutmaning som har påverkat mitt liv på många sätt. Här kan du läsa mer om mina symtom på endometrios.

För att få bukt med min tandolycka kontaktade jag min tandläkare, som föreslog att jag skulle genomgå en tandreparation. Jag visste att detta kunde bli mycket dyrt, men tack vare min tandvårdsförsäkring, som täckte kostnaderna för tandreparationer, behövde jag inte oroa mig för någonting. Försäkringen täckte även en del av kostnaderna för mina tandläkarkostnader, vilket var en stor hjälp.

Jag var så tacksam över min tandvårdsförsäkring då den hjälpte mig att spara pengar och undvika en enorm tandläkarräkning. Jag rekommenderar starkt alla att överväga en tandvårdsförsäkring eftersom man aldrig vet när olyckan kan inträffa. Att ha en försäkring ger dig en trygghet och säkerställer att du får den vård du behöver utan att behöva oroa dig för kostnaderna. Det är viktigt att investera i din tandhälsa och en tandvårdsförsäkring kan vara ett bra steg i rätt riktning. Ibland räcker vanlig frisktandvård helt enkelt inte till.

Ha nu en kanonfin dag ute i solen, hörrni!

Hej kära läsare!

Idag vill jag ta upp ett ämne som jag vet att många av er har funderat över: sovrumsmattor. Att välja rätt matta till sitt sovrum kan vara en utmaning, men det är också en viktig detalj som kan göra stor skillnad för helhetsintrycket av rummet. Så i dagens inlägg ska jag tipsa om olika typer av sovrumsmattor och ge er lite inspiration till hur ni kan använda dem för att skapa en mysig och välkomnande atmosfär i ert sovrum. Låt oss dyka in!

Min nya matta till sovrummet

Först och främst vill jag berätta om min egna erfarenhet av att skaffa en ny matta till sovrummet. Det var en process som tog tid och krävde en hel del efterforskning, men jag är så otroligt nöjd med mitt val.
Jag började med att titta på olika typer av material och färger. Eftersom jag ville ha en matta som skulle kännas mjuk och skön mot mina fötter när jag går upp på morgonen, så föll valet på en tjock och fluffig matta i en dov beige färg. Men det var inte det lättaste att hitta den perfekta mattan. Jag gick runt i olika butiker och scrollade igenom flera hemsidor innan jag hittade den rätta.

Men när jag väl hittade den, då visste jag direkt att det var rätt val. Nu när jag har den på plats i mitt sovrum så känner jag mig så nöjd och avslappnad. Den är precis det lilla extra som behövdes för att skapa en harmonisk och mysig atmosfär i rummet.

Sovrumsmattor – vad ska man tänka på?

När du väljer en matta till ditt sovrum finns det några saker du bör tänka på.

Storlek och placering

Först och främst är det viktigt att tänka på storleken och placeringen av mattan. En matta som är för liten kan göra att rummet ser obalanserat ut, medan en för stor matta kan ta över hela rummet och göra det trångt. Tänk också på hur du vill placera möblerna på mattan, och välj en storlek som passar dina behov.

Material

När det gäller material finns det många olika alternativ att välja mellan. En matta i bomull eller ull kan kännas mjuk och skön mot fötterna, medan en matta i syntetmaterial kan vara mer tålig och lätt att rengöra. Tänk också på färgen på mattan och hur den passar in i resten av inredningen i sovrummet.

Stor skillnad för helhetsintrycket

En sovrumsmatta kan verkligen göra stor skillnad för helhetsintrycket av rummet. Så var inte rädd för att ta lite tid och efterforskning för att hitta den perfekta mattan för just ditt sovrum. Det är värt det i slutändan när du kan vakna upp varje morgon till en mysig och välkomnande atmosfär.
Hoppas att detta inlägg har kunnat komma till nytta och att ni har blivit inspirerade till att förgylla era framtida morgnar med en skön sovrumsmatta att inleda dagen på.

God morgon på er,

Hej igen!

Nu har det gått ett tag sen jag uppdaterade, men det var full fart hela våren och under sommaren kände jag mig inte supersugen på att uppdatera här om jag ska vara ärlig. Jag hoppas i alla fall att ni har haft en bra sommar 😊

Det här inlägget tänkte jag ägna åt mitt senaste tillskott här hemma – en vinkyl! Jag har länge funderat på att köpa en vinkyl, då vin och kanske framförallt vinprovning är ett av mina stora intressen. Jag gjorde en del research innan jag till slut landade i vilken kyl jag skulle köpa. Än så länge är jag supernöjd med kylen och den har levererat perfekt tempererad rosé hela sommaren, så därför tänkte jag att jag kunde skriva ett inlägg om just vinkylar (och andra typer av liknande kylar), vilka modeller jag valde mellan och förhoppningsvis får jag tillbaka lite bloggsug på köpet!

4 tips till dig som är intresserad av att köpa vinkyl

Det var några saker som var särskilt viktiga för mig när jag skulle köpa vinkyl.

1. Inbyggbar: Jag ville att vinkylen skulle ge ett modernt uttryck till mitt kök, vilket jag verkligen tycker att inbyggbara kylar gör.
2. Liten: Jag har inte jättemycket utrymme hemma, så därför ville jag ha en liten kyl som max rymmer ca 10 flaskor.
3. Tyst: Det var viktigt för mig att hitta en tystare kyl. Det värsta jag vet är störande ljud.
4. Temperaturen: Jag ville att kylen skulle kunna hålla en viss lägsta temperatur och att det skulle vara enkelt att ändra. Därför valde jag en kyl med touchdisplay och vars lägsta temperatur började på i alla fall 5°C.

När jag letade vinkyl läste jag mängder av artiklar och kollade igenom flera bäst i test-artiklar för att samla inspiration. Jag hittar inte just den artikeln jag till slut valde från, men jag hittade en liknande som du kan läsa på Kockhuset.se . Likaså den här artikeln från Testkungen.se om du vill ha ännu mer inspiration eller en artikel att jämföra med.

Ett bra tips är ju att använda dig av prisjämförelsesidor för att hitta återförsäljare med bäst pris. På Prisjakt.se eller Pricerunner.se kan du exempelvis jämföra priser och läsa mer om olika typer av kylar.

Jag hoppas att det här inlägget var intressant att läsa och att det var kul med ett lite annorlunda inlägg!

Hej på er,

Hoppas allt är bra med er därute! Jag känner mig inne i ett stim där jag bockar av många ”måsten” som hängt över mig den senaste tiden. Jag försöker utnyttja den känslan så mycket som möjligt 😊 Min lägenhet har fått ett ansiktslyft och jobbet känns väldigt stimulerande, borde det inte alltid vara så!?

Ni som följt mig i några år vet att jag kämpat med att bli av med akne. För ett halvår sedan tog jag beslutet att genomgå en behandling. Jag bokade tid för en gratis konsultation mot akne hos Acnespecialisten. Under konsultationen gick jag och en hudspecialist igenom vad jag kunde förvänta mig av deras behandling, och jag fick ett förslag på en behandlingsplan anpassad efter min hudtyp. Efter ett par veckors funderande fram och tillbaka valde jag att hoppa på behandlingen. Det är jag glad för idag!

Innan jag började min behandling hade jag länge haft problem (som kom och gick) med acneärr i ansiktet. Jag visste att en släkting gjort en acneärr-behandling hos Acnespecialisten och var nöjd med resultatet, så jag hoppade också på den behandlingen. Det som passade min hy bäst enligt deras specialist var att jag skulle behandla acneärr genom microneedling. Det är tydligen en rätt så välkänd metod när det kommer till acneärr-borttagning. Så här ett halvår efter behandlingen är jag supernöjd med resultatet och att jag gjorde något åt problemen jag haft i många år.

Jag förstår om ni vill se före och efter-bilder, men då jag bytt telefon kommer jag inte åt bilder på hur det var innan behandlingen startade. Det får bli längre fram när tekniken är med mig helt enkelt 😊   

Nu ska jag i väg och testa ett helt nytt gruppträningspass som min kompis Sandra övertalat mig att testa. Namnet har jag lyckats förtränga, men är det något jag fortsätter med framöver får ni såklart en uppdatering om det. Vi hörs snart igen!

God morgon på er,

Jag har precis hunnit med en lång frukost som bestod av kaffe (självklart), äggröra, rostade ostmackor och fruktyoghurt. Underbart när man får möjlighet att lyxa till det med lite annat än havregröt. Men nu till något annat.

Idag har jag tänkt ge er min topplista på fina nagellack i pastellfärg. Pastell känns alltid rätt i alla trender, och enligt mig ser det riktigt snyggt ut på välvårdade naglar. Det viktigaste för mig när jag köper ett nytt nagellack är:

1. Nagellacket är snabbtorkande
2. Att nagellacket inte flagnar efter en dag
3. Det är – såklart – ett nagellack i fin pastellfärg!

Jag har hört talas om att billiga nagellack inte håller lika bra, men jag har experimenterat med olika märken i olika prisklasser och håller inte riktigt med om att priset avgör kvalitén. Det som jag tycker avgör om nagellack håller är om jag använder överlack eller inte. Det är som ett genomskinligt lack du lägger ovanpå färgen som ett skydd och gör att färgen håller flera dagar längre än om jag bara har färg på naglarna. Så det blir mitt första tips i detta inlägg att investera i ett bra överlack!     

Häromdagen när jag skulle handla lite skönhetsprodukter online passade jag på att unna mig att köpa nagellack. Bland annat köpte jag på mig flera olika Depend nagellack i massor av olika pastellfärger. Jag har inte hunnit göra en fullständigt utvärdering än av vilka av färgerna som är mina favoriter, men under tiden kan jag rekommendera några andra varumärken som är på min topplista över bra nagellack;

---

1. Essie nagellack –– Pastellgult

”Summer souls-stice” 13,5 ml

Essie Summer souls-stice är min favorit som jag återkommer till inför varje ny vårsäsong! Essie nagellack i pastellgult ger salongskänsla då det skapar en fin, jämn yta och har väldigt bra täckningsförmåga. Borsten på detta nagellack är anpassad för exakt applicering och är därför väldigt lättarbetad. Jag brukar måla två lager för bästa resultat. Ett pastellgult nagellack är perfekt till lite längre naglar och fin solbränna! Detta nagellack håller i ca 6 dagar utan att flagna så för mig är detta en riktigt bra och prisvärd produkt.

Bästa priserna hittade jag på:

eleven NordicFeel LYKO

---

2. OPI nagellack i mintig pastellfärg

”Nail Lacquer Mexico City Move-Mint”, 15 ml

Att OPI har otroligt bra nagellack är känt sedan innan och jag älskar den kyliga mintfärgen i ”Mexico City Move-Mint”. Nail Lacquer är OPI:s originalformula som ger nagellacket dess höga kvalitet. Det här är ett något tjockt nagellack med en lång och smal borste för perfekt applicering.

Täckningsgraden är hög och jag tycker därför oftast att det räcker med ett lager. Fördelaktigt också att flaskan är ganska stor så att man kan använda det flera gånger. Pastellfärgen på nagellacket är väldigt lekfull och kan lyfta vilken outfit som helst!

Bästa priserna hittade jag på:

eleven Nordicfeel LYKO

---

3. IDUN Minerals nagellack i grå pastellfärg

”Granit”, 11 ml

Det här är ett populärt nagellack som har ett superbra pris! Perfekt att kunna testa flera olika nyanser och variera mellan olika pastellfärger på nagellacket. Min favorit är nagellack IDUN Minerals i färgen ”Granit” som ger bra glans och en jämn täckning. Nagellacket i grå pastellfärg är berikat med mineraler, vitaminer och mandelolja. Så det passar verkligen om man har lite skörare naglar. Nagellack från IDUN är fritt från DBP, toluen, formaldehyd och kamfer. En av fördelarna är att det torkar fort och håller en längre tid.

Bästa priset hittade jag på:

LYKO

---

4. CND Vinylux – Mörkrosa pastellfärgat nagellack

“Weekly Polish Rose Bud”

CND Vinulyx är formulan som ger naglarna högglansig hållbarhet. Det appliceras på nageln med hjälp av en bred borste och torktid på nagellacket är bara 8,5 minut. Jag tycker verkligen det är häftigt hur fort det torkar och att färgen håller så pass lång tid. Fördelen med detta nagellack från CND är att man inte behöver något underlack eftersom det redan är inbyggt i färglacket. Jag tycker dock att färgen skiljer sig något från bilderna på nätet. Min favoritfärg är ”Rose bud” som i verkligheten ser något mer mörkrosa och pastellfärgat ut. Nagellack från CND har enligt mig väldigt bra hållbarhet och håller utan att flagna bort i ca 5–6 dagar.

Bästa priserna hittade jag på:

Hudoteket LYKO

---

5. Mavala nagellack i aqua pastell

“Poolside colors – minilack Mombasa”, 5 ml

Detta är ett väldigt prisvärt nagellack i miniversion. Perfekt att ha med sig i väskan och bättra på lacket när det börjar flagna. Jag tycker verkligen att nagellacket i pastellfärgen ”Mombasa” är superläckert och det får mig att längta till sommarens alla härligheter med lata strandhäng och fina uteserveringar! Mavala har gjort kollektionen ”Poolside colors” med 6 färgglada färger som utlovar bra hållbarhet. Jag personligen tycker denna budgetvariant på nagellack är helt klart värt att testa. För mig höll lacket i ca 5 dagar, så för det priset kan jag verkligen känna mig nöjd med det populära nagellacket.

Bästa priset hittade jag på:

eleven NordicFeel LYKO

---

6. Sally Hansen nagellack i mjukt pastellgrå nyans

”Color therapy – 112 Namas-Grey”, 15 ml

Jag har hört väldigt många positiva kommentarer om detta fina nagellack från Sally Hansen. Så jag hade höga förväntningar på lång hållbarhet. Därför blev jag jätteglad att det verkligen visade sig vara en produkt som gav det jag ville ha – lång hållbarhet och en snabbtorkade formula! Nagellack från Sally Hansen är vårdande och innehåller arganolja som ger näring och fukt till naglarna. Perfekt om man har lite sköra naglar som lätt spricker. Min favorit är nagellacket i pastellfärgen ”Namas-Grey” som passar alla klädesplagg med sin mjuka pastellgrå nyans.

Bästa priset hittade jag på:

LYKO

Hej på er,

Den vanligaste frågan jag får av er följare är att ni vill ha tips på bra ansiktsserum för olika hudtyper. Jag förstår att många av er undrar över detta för jag har själv upplevt att det är svårt att hitta rätt bland alla ansiktsserum. Varför ska man använda det då? Till en början trodde jag inte det skulle göra någon skillnad i min hudvårdsrutin, men oj vad fel jag hade! Jag märkte en betydlig skillnad i min hy efter jag använde ett fuktserum i ett par veckor för några år sedan och har fortsatt med serum fast mer anpassat för vad min hy behöver extra mycket av just nu.     

Jag har listat nedan några favoriter som jag tycker ni kan spana in om ni vill investera i er själva och hitta ett serum som ger glow till din hud!       

---

1. Bästa ansiktsserum: SkinCeuticals Serum 10

Det här är ett ansiktsserum som hjälper till att neutralisera fria radikaler och för att på så sätt förebygga tecken på åldrande. Hur bra? Detta booster-serum passar passar känslig hy. Huvudingredienserna i detta ansiktsserum är L-askorbinsyra (C-vitamin) och Ferulic Acid som ger skydd mot UVA-solstrålning.

Jag kan varmt rekommendera detta fantastiska ansiktsserum. Det är något för alla er som vill ha en slät och fin hy men som kanske inte vågar testa AHA-produkter.

Hur använder man ansiktsserumet?

Jag brukar använda ansiktsserumet så här: Jag tar ca 4 droppar av serumet under min morgonritual innan jag applicerar min vanliga dagkräm. Sedan är jag fit for fight för dagen!

Min flaska köpte jag på:

Hudoteket

---

2. C-vitaminserum: Medik8 C-Tetra Serum

Det här är ett c-vitaminserum som ger massor med lyster! Serumet passar normal, torr och känslig hud. Det stimulerar kollagenproduktion, förbättrar elasticitet och bekämpar solskador. Serum med c-vitamin och e-vitamin ger mycket skydd mot fria radikaler och skapar en starkare hudbarriär.

Förra sommaren använde jag detta ansiktsserum dagligen, både morgon och kväll. Jag tyckte själva formulan på detta c-vitaminsserum kändes lite fet till en början, men sedan hade jag svårt att vara utan det. Ansiktsserumet ger otroligt fin lyster och är perfekt för er som vill ha ett mjukgörande c-vitaminserum som hjälper till att skydda i solen!

Hur använder man c-vitaminserumet?

Ta ca 2–3 droppar med hjälp av flaskans pincett och smörj in över ansiktet och dekolletaget. Var försiktig med huden runt ögonen och ögonlocket.

Bästa priset hittade jag på:

Nordicfeel

---

3. Ansiktsserum för fet hy: Exuviance Super Retinol Concentrate

Det här är min absoluta favorit bland ansiktsserum för fet hy! Det har räddat mig under den mest jobbiga tiden med min acne. Super Retinol Concentrate är ett djupverkande koncentrat-serum som stimulerar cellförnyelsen och ger en fastare, spänstigare hud med mycket lyster. Det aktiva ämnet i detta ansiktsserum för fet hy är retinol och neoglukosamin som minimerar rynkor och jämnar ut hudtonen samt hämmar hudens melaninproduktion.

Jag har använt Exuviance varje kväll sedan jag fick mitt acneutbrott förra hösten. Helt ärligt hade jag inga större förväntningar på serumet först men oj – ni skulle bara se vilken effekt det gav efter bara några dagar! Kan verkligen varmt rekommendera detta ansiktsserum för fet hy till alla er som lider av oönskade finnar, pormaskar och blemmor. Samma till er med mörka pigmentfläckar som vill ha en slätare hy. Värd varenda krona!

Hur ska man använda ansiktsserum för fet hy?

Har du känslig hy rekommenderas det att du trappar upp användningen. Börja gärna med 2–3 kvällar i veckan för att se hur huden reagerar på syran. Ta ca 3–4 droppar för hela ansiktet och dekolletaget. Undvik ögonpartiet.

Bästa pris hittade jag på:

Nordicfeel Hudoteket

---

4. Återfuktande serum: M Picaut Hydra Miracle Serum

Detta är ett intensivt återfuktande serum som innehåller djuphavsalger, tamarindfrukt, havtorn och hyaluronsyra. Serumet stimulerar cellförnyelsen, bygger upp huden inifrån och ger en anti-age-effekt. Detta fina ansiktsserum är särskilt bra för torr och mogen hud. Ekologiskt havtornsextrakt som finns i serumflaskan bromsar åldrandet av huden och ger mycket näring. Det kan med fördel användas runt ögonen där huden är särskilt tunn och känslig.

Jag blev rekommenderad detta återfuktande ansiktsserum när jag var på ansiktsbehandling för några månader sedan. Då kände jag att min hud behövde något som verkligen kunde ge näring och mycket fukt. Så detta återfuktande ansiktsserum passade perfekt för min torra och trötta vinterhy. Efter en veckas användning kände jag att huden inte stramade lika mycket som tidigare. Samtidigt behövde jag inte längre maximera med ansiktskrämen så som jag gjorde innan jag började med M Picaut Hydra Miracle Serum.

Hur använder man återfuktande serum?

Ta 3–4 droppar serum och smörj in hela ansiktet och dekolletaget. Detta serum passar känslig hy och går därför att använda runt ögonen så det blir ett perfekt tillfälle att boosta ögonpartiet för slätare effekt.

Här köpte jag mitt Miracle-serum:

Nordicfeel Hudoteket

---

5. Anti-age serum: Clarins Double Serum Complete Age Control Concentrate

Detta är Clarins mest kompletta och effektiva anti-age serum som passar alla hudtyper och hudtillstånd, men främst de som har mogen hud. Clarins Double Serum ger effekt på rynkor och fina linjer, jämnar ut huden och ger lyster för hela dagen. Anti age-serumet innehåller växtextrakt som stimulerar cellförnyelse, ger återfuktning och näring. Bland ingredienserna hittar man nyponolja, pistage och grön banan. Superspännande ingredienser enligt mig.

Clarins har verkligen jobbat hårt för att förbättra sitt anti-age serum. Formulan på serumet känns väldigt behaglig på huden, den kletar absolut inte och smälter direkt in i huden. Gillas starkt. Det har även en grymt bra flaska med smart pump-applikator. På så sätt får man rätt mängd serum utifrån sitt dagliga behov.

Jag var väldigt nyfiken på detta nya ansiktsserum från Clarins då jag testat deras gamla variant som jag gillade. Jag förstår verkligen vad alla menar med att man känner sig riktigt fräsch och återfuktad när man applicerar anti-age serumet på kvällen. En behaglig doft och slät känsla – det upplevde jag direkt efter första användning. Att huden dessutom förses med så många näringsgivande ingredienser tycker jag är toppen!

Hur använder man anti-age serumet?

Vrid på pumpen för att välja rätt dos för dina behov och pressa ned. Flaskan har en markering med en liten och en stor droppe. Om din hud är blandad eller fet kan du ta markeringen med den lilla droppen. Har du tvärtom en torr och känslig hy kan du ta den stora droppen på serumflaskan. Kan användas både morgon och kväll.

Bästa priset hittade jag på:

NordicFeel Hudoteket LYKO

Halloj i fortsatt sommarvärme! Hur länge ska detta pågå? Missförstå mig rätt, jag älskar sol och värme, men ibland känner jag att jag skulle må bra av en regnig dag som jag kan tillbringa åt att ge mig själv (och framför allt mitt hår) lite kärlek. Mitt hår tar så mycket skada från solen och jag tycker verkligen att det märks, tyvärr. Nu har jag dock köpt och testat ett Olaplex kit som jag tror och hoppas kommer att göra underverk för mitt sommarslitna hår, men även på vintern.

Olaplex-behandling – en mirakelkur?

Jag har hört mycket om Olaplex och att det ska vara en bra behandling för att reparera håret från grunden, men också för att skydda och stärka håret från yttre påfrestningar på ett helt nytt sätt. En kompis till mig, Johanna, testade en Olaplex-behandling hos frisören för något år sen så jag hörde mig lite för med henne och hon rekommenderar det.

Olaplex kit – vad är det?

Nu har jag som sagt köpt ett Olaplex kit och kommit i gång med behandlingen. Än så länge känner jag mig väldigt nöjd. Det som skiljer ett Olaplex-kit från övriga produkter som ska stärka och skydda håret är att Olaplex stärker håret på molekylnivå med en patenterad teknik. Hårstråna hålls ihop av svavelbindningar som finns i håret naturligt, och som du med ett Olaplex-kit också kan tillföra. Dessa bindningar försvagas nämligen av bland annat färgning, blekning och användning av plattång och andra värmeverktyg. Det finns inga andra produkter på marknaden som binder samman hårets naturliga bindningar på det här sättet.

Olaplex klit – för Olaplex-behandling hemma

Hur använder man Olaplex?

En Olaplex-behandling kan göras med flera olika produkter och serier. Det finns Olaplex 0-7 där Olaplex 1 och 2 är salongsbehandlingar – prata med din frisör om du vill testa dem. De övriga produkterna i Olaplex-serien är följande:

Olaplex 0 Intensive bond builiding

Det första steget i en tvåstegsrutin som efterföljs av Olaplex no 3. En generös mängd appliceras i hårbotten på torrt hår, kammas ut i längderna och ska verka i cirka 10 minuter utan att sköljas ur, innan no 3 appliceras. Används en gång per vecka, men vid extra skadat hår kan den användas två eller tre gånger i veckan.

Olaplex 3 Hair protector

Olaplex no 3 reparerar hårets bindningar och funkar för alla hårtyper och slitagenivåer. Olaplex 3 appliceras en gång i veckan i rent och handdukstorkat hår och ska verka i 10 minuter innan det sköljs ur. Håret tvättas sen med schampo och balsam Kan också appliceras efter no 0 och ska låta verka i 10 minuter innan det ska sköljas ur. Därefter ska man använda schampo och balsam

Olaplex 4 Bond maintenance

Ett schampo som innehåller Olaplex-molekylen och inte bara återställer hårets styrka, utan även återställer fuktnivån och ger håret en fin glans och gör det enkelt att hantera. Passar alla hårtyper, oavsett textur och kvalitet.

Olaplex 5 Bond maintenance

Ett balsam, innehållandes Olaplex-molekylen som ger en positiv effekt på hårets svavelbindningar. Reparerar, återställer och återfuktar. Tynger inte ner håret och motverkar skador och frissigt hår. Passar alla hårtyper och ger ett glansigare, starkare och mer hälsosamt hår.

Olaplex 6 Bond smoother

En styling- och leave-in-kräm som gör det möjligt att göra mer med ditt hår utan att håret tar skada, tack vare Olaplex-molekylen. Olaplex 6 ger ett reparerande och återfuktande skydd samt motverkar spretigt hår. Passar på alla hårtyper.

Olaplex 7 Bonding oil

En koncentrerad stylingolja som reparerar och ger håret en magisk mjukhet, glans och färgstyrka. Ger ett värmeskydd på upp till 450 °C, gör håret enklare att hantera vid styling och minimerar frissigt hår. Funkar för alla hårtyper och kan appliceras i torrt, fuktigt eller blött hår. Den här är jag så peppad på att testa!

Olaplex 8 Bond intense

En hårinpackning som reparerar håret, ger det glans och volym samt ger håret en intensiv återfuktning. Appliceras jämnt från mitten av håret och ut i topparna i rent och fuktigt hår. Vid hårfästet ska man använda det sparsamt. Produkten ska sitta i cirka 10 minuter innan det sköljs ur. Passar alla hårtyper!

Produkterna kan användas tillsammans eller separat, beroende på vad du har för behov.

Läs mer om Olaplex-behandling

Ni som känner mig vet kanske att jag gärna vill läsa på lite och göra min research innan jag börjar med en ny produkt, så jag googlade lite på Olaplex-behandling och hittade Olaplex.nu som jag tyckte var en bra sida där jag verkligen kunde grotta ner mig i vad Olaplex är och hur det funkar. Kan rekommendera er att gå in där och läsa mer om ni inte känner er helt övertygade att testa en Olaplex-behandling för att stärka upp och reparera slitet hår.