Ta hand om sig själv

Som en del i att ta hand om mig själv har jag försökt börja bli lite duktigare på att träna, men utan att låta det bli någon som helst press, jag har börjat med att ta långa promenader och yoga en del, jag tror att det viktigaste är att hitta ett sätt att röra på sig som man själv trivs med så att det blir kul och inte en press